Harga spesial, ada di telegram! Klik >>Daftar Sekarang< <

Tips Mengobati Penyakit Suka Menunda

 

Pernah ga sih lagi mau mengubah “habit” ke arah yang produktif tapi berujung pada wacana dan ga kunjung terjadi action yang nyata?

 

Kayanya hampir semua orang pernah kaya gini ya, termasuk saya pribadi di masa lalu.

Penyakitnya sih sama “suka menunda” > kalo bisa dikerjain besok kenapa harus sekarang?

Begitulah penyakit saya di masa lalu, jangan ditiru hahaha…

 

Untuk hal tunda menunda ini, saya punya beberapa cara yang saya terapkan dalam hidup sehingga semakin minim kebiasaan menunda dalam diri saya.

 

1. 3 second rule

 

Saat ingin melakukan sesuatu tapi males banget, saya menghitung dalam hati “satu… dua… tiga…” dan saya langsung beranjak dari tempat duduk atau kasur & langsung mengerjakan sesuatu yang sudah saya list harus dikerjakan pada hari itu.

 

 

 

2. Mulai dari hal kecil

 

Salah satu hal yang membuat kita malas melakukan sesuatu adalah karena berpikir seolah “berat banget.” Misalkan kita punya keinginan olahraga biar kurus, yang kepikiran adalah harus ngegym 2 jam, lari 10km, dll… < hal ini buat kita makin males karena dalam pikiran terlihat “sulit”

 

Padahal kita bisa memulainya dengan mudah, yaitu dengan membiasakan diri jalan kaki 15 menit ke sekitaran komplek.

 

Lakuin aja dulu yang gampang-gampang biar jadi habit, kalo udah jadi habit baru deh naik levelnya.

 

 

3. Buat list prioritas

 

Buatlah daftar prioritas, apa saja yang harus dikerjakan esok hari, dimulai dari yang terpenting dan mendesak.

 

Dengan begitu, kamu udah mengurangi beban otak untuk memikirkan semua hal. Sehingga bisa lebih tertata dan lebih meringankan kamu untuk melakukan mana yang harus dimulai duluan.

 

Semoga 3 tips dari saya ini bisa mengurangi bahkan menghilangkan habit negatifmu yang suka menunda, saya berhasil menguranginya dengan 3 cara ini.

 

Sekarang giliran kamu…

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *